In Grossraumbüros ist es oft laut. In der Folge fühlt sich der Körper gestresst, die Leistungsfähigkeit geht zurück. Helfen können selbst verordnete Pausen.
Laute Geräusche können insbesondere in Grossraumbüros zu erhöhtem Stress führen und die Leistungsfähigkeit beeinflussen. Abhilfe schaffen gelegentliche Pausen.
Stress im Grossraumbüro senken: Kurze Schweigepause einlegen
Helfen kann es zum Beispiel, Meetings grundsätzlich mit einer zweiminütigen Schweigepause zu starten, heisst es in der Zeitschrift "Emotion" (Ausgabe 03/2020). Dann können sich alle Beteiligten gedanklich besser auf das Treffen einstellen.
Unnötige Geräuschquellen sollten ebenfalls reduziert werden. Zum Beispiel, indem alle Smartphones lautlos gestellt werden oder die Festnetztelefone so programmiert sind, dass sie nur dreimal klingeln.
Auch wer regelmässig nach draussen geht, gönnt Ohren und Augen eine erholsame Pause. (wag/dpa)
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