Fit im Kopf: Tipps für ein besseres Gedächtnis
Stress, Schlafmangel und Multitasking schwächen das Gedächtnis. Durch regelmässige Bewegung, Meditation, weniger Ablenkungen und Abwechslung lassen sich Konzentration und Erinnerungsvermögen verbessern. Quelle: Bunte