Gesund abnehmen – Tipps zu Diäten und zur nachhaltigen Gewichtsreduzierung

Übergewicht ist ein gravierendes Problem in Industrienationen und gilt als Risikofaktor für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder Diabetes. Viele Diäten versprechen Wunder und kleine Tricks helfen tatsächlich, Gewicht zu verlieren. Wer gesund und nachhaltig abnehmen möchte, findet hier den richtigen Rat.

Gesund abnehmen – Tipps zu Diäten und zur nachhaltigen Gewichtsreduzierung

Gewichtszunahme im Alter: Was sind die Gründe und was kann man tun?

Bauchfett loswerden: Diese zwei Körperstellen sollten trainiert werden

Wie die Ketogene Diät funktioniert und für wen diese Ernährungsform geeignet ist

Schnell abnehmen mit der Kohlsuppen-Diät: Funktioniert das wirklich?

Low-Carb-Diät: Schnell Abnehmen mit wenig Kohlenhydraten - so funktioniert's

Abnehmen mit Hormonen: Experten warnen vor der HCG-Diät

Abnehmen mit Fleisch und Fisch: So funktioniert die Dukan-Diät

Eiweiss-Diät: Schnell und dauerhaft abnehmen mit Proteinen

Mit der Atkins-Diät abnehmen durch den Verzicht auf Kohlenhydrate

HIIT vs. LIIT: Das ist der Unterschied zwischen den beiden Trainingsmethoden

Der Schlemmerfalle an den Feiertagen entgehen

Neujahrsvorsatz gescheitert? Informieren Sie sich über das Intervallfasten

Abnehmen mit Rotwein und Schokolade: Mit der Sirtfood-Diät hat Adele abgespeckt

Paleo-Diät: Abnehmen mit der Steinzeiternährung

So wichtig ist Schlaf beim Abnehmen

Basenfasten liegt im Trend – aber ist es tatsächlich gesund?

Joggen lernen: Tipps für Einsteiger

Wer abnehmen will, muss essen

Abnehmen: Diese vier Dinge machen viele falsch

Diese Gemüsesorten helfen bei der maximalen Fettverbrennung

Forscher behaupten: Schuhe in der Wohnung tragen macht dick

Stehend arbeiten kann beim Abspecken helfen

Bekämpfung von Übergewicht: Eine Pille gegen die Pölsterchen?

Sophia Thiel verrät ihre Tipps für einen Knackpo

Zum Anti-Diät-Tag: Wider den Diät-Wahn!

Dickster Mann der Welt tot: Ist seine Zone-Diät schuld?

Stiftung Warentest: Fatburner, Kohlehydratblocker und Sättigungskapseln im Check

Abnehmen im Urlaub ohne Hungern - nur ein Mythos?

Triät statt Diät: Vegan-Guru Attila Hildmann im Interview

Dank Blitz-Diät schlank in den Sommer-Urlaub?

Winterdiät: Totalverzicht bringt es nicht