Gesundheit & Fitness

Gesundheit – alles rund um die Themen Gesundheit, Krankheit, Abnehmen, Arztsuche und Fitness. Worauf müssen Sie beim Verzehr von Margarine achten? Wie überstehen Sie die Grippewelle am besten? Was ist das Besondere der Acai-Beere? Wie gut sind Fatburner wirklich? Was kann ich gegen Cellulite tun? Wie berechne ich meinen Body-Mass-Index? Wir verraten es Ihnen!

Allergien haben in der Schweiz in den letzten hundert Jahren dramatisch zugenommen. Dies aus mehreren Gründen. Und: ...

Joggen im Park, Fussball am Bolzplatz, Volleyball am Strand: Je länger die Tage werden, desto mehr Zeit bleibt abends, um im Freien Sport zu treiben. Grundsätzlich super - jedoch: Bewegung vor dem Zubettgehen kann unter gewissen Umständen dem Schlaf schaden.

LED-Leuchten sind energiesparend, kostengünstig und seit dem Ende der klassischen Glühbirne in fast jedem Haushalt zu finden. Ihr Licht enthält einen hohen Blauanteil und soll dadurch die Augen schädigen können. Stimmt das?

Im Rahmen einer Studie werteten australische Forscher Daten von 1.400 Frauen über 70 aus. Die Probandinnen, die oft Spinat und Salat verzehren, zeigen eine bessere körperliche Kondition.

Wer sich angewöhnt, mit Ohrstöpseln zu schlafen, kann davon abhängig werden – die Entwöhnung ist langwierig.

Geld ist nicht alles. Gut gebildete Mütter erziehen ihre Kinder oft zu mehr Gesundheitsbewusstsein und verlängern ihnen dadurch das Leben. Für die Psyche könnte das aber anders aussehen.

In Nordrhein-Westfalen wurden bereits mehrere vom Staupe-Virus befallene Füchse entdeckt. Das Veterinäramt Mettmann mahnt daher alle Hundebesitzer zur absoluten Vorsicht.

Spanien ist laut einer neuen Studie das gesündeste Land der Welt. Die Schweiz rutscht in dem neuen Ranking hingegen auf Platz fünf ab.

Wenn der Kopf mal wieder dröhnt oder der Nacken spannt, müssen Sie nicht gleich zur Kopfschmerztablette greifen. Mit diesen Mitteln sagen Sie dem Schmerz den Kampf an - ganz ohne Nebenwirkungen!

Übermässiger Alkoholgenuss gefährdet die Gesundheit, aber nicht nur die des Konsumenten. Passivtrinken ist letztlich genauso gefährlich wie Passivrauchen. Fatale Folgen hat die Trinksucht für Ungeborene.

Wir alle brauchen Schlaf. Die einen mehr, andere weniger. Wird allerdings ein gewisses Mindestmass unterschritten, wird's problematisch. Und zwar für jeden von uns. Was dann passiert, erklärt der Wiener Schlafexperte Doktor Michael Saletu.

Vom Neandertaler bis zum heutigen Mensch hat die Evolution rund 80.000 Jahre gebraucht. Aber in den vergangenen 20 Jahren hat sich die Welt um uns herum aber rasant verändert. Unser Körper kann da kaum mehr mithalten, weshalb man selbst handeln muss.

Urlaubszeit ist Erholungszeit. Sollte man meinen. Was aber, wenn ein fieser Infekt plötzlich zuschlägt? Wissenschaftler haben nun den Grund dafür herausgefunden.

Man sitzt in einer gemütlichen Runde zusammen und statt zwei Bier werden es doch vier. Wer am nächsten Tag mit einem mächtigen Kater aufwacht, sollte zu diesen Lebensmitteln greifen, um schnell wieder fit zu werden.

Abnehmen ohne Verzicht? Das soll mit Intervallfasten gut gelingen. Statt Kalorien zu zählen, wird nach Zeitplan gegessen. Das soll sich zudem positiv auf die Gesundheit auswirken. Wie es geht, welche Methoden es gibt und was neueste Studien dazu sagen – ein Überblick.

Niedersachsen registriert einen sprunghaften Anstieg der Masern-Infektionen. Bereits jetzt gebe es mehr registrierte Fälle als im gesamten Jahr 2018. Eine Schule sperrt nicht geimpfte Schüler und Lehrer deshalb aus.

Nicht Durchhalten zählt, sondern Anfangen: Fünf Tipps, wie es Ihnen gelingt.

Wenn man einen Termin bekommt, geht man normalerweise hin - auch zum Arzt. Aber manche lassen Termine dann sausen, was unter Medizinern für Unmut sorgt. Sollte es dafür eine Strafgebühr geben?

Laut dem DAK-Gesundheitsreport 2018 sind Rückenschmerzen die zweithäufigste Einzeldiagnose für Krankschreibungen - und fast die Hälfte der Betroffenen hat dabei Probleme mit dem Nacken. Wir geben Ihnen Tipps, was Sie gegen die Schmerzen tun können - und erklären, was Ihr Handy damit zu tun hat.

Das Fitnessstudio ist zum Auspowern da. Damit sich alle wohlfühlen, solltest du diese Dinge niemals tun.

Sie wollen ab Aschermittwoch nicht klassisch fasten, aber dennoch auf etwas verzichten? Wir haben ein paar Anregungen für einen alternativen Fastenplan für Sie zusammengestellt.

Hämorrhoiden sind eine häufige Ursache für Blutungen aus dem After. Sie können auch dafür sorgen, dass es am Po brennt, nässt oder juckt.

Mit Magenschmerzen kam ein Mädchen aus Guandong im Süden Chinas ins Krankenhaus. Über die Ursache staunte der Arzt nicht schlecht: Die kleine Feifei hatte ein 1,5 Kilogramm schweres Haarknäuel im Magen.

Eine Jahrzehnte alte Einschlaftechnik wird von immer mehr Menschen wiederentdeckt. Sie stammt aus dem Zweiten Weltkrieg und sollte einst US-Soldaten das Einschlafen erleichtern. Wir zeigen, wie es funktioniert.

Während die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, kämpfen viele Menschen mit Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Kreislaufproblemen. Doch woher kommt das Phänomen Frühjahrsmüdigkeit? Und was kann man dagegen tun?

Die Selbstdiagnose via Internet kann erst recht krank machen. Wir erklären warum.

Der Biohändler Dennree ruft Geflügelbolognese wegen möglicher Fehler bei der Produktion zurück. Es könnten sich Mikroorganismen bilden, die Gase erzeugen.

Der Bundesrat gibt grünes Licht für eine Änderung des Betäubungsmittelgesetzes. Künftig sollen wissenschaftliche Studien mit Cannabis erlaubt sein.

Egal, ob man einem Ernährungskonzept folgt, oder nicht: Auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung kommt es an. Naschkatzen können aufatmen: Auf kulinarische Sünden verzichten muss niemand.

Hohes Fieber, starke Halsschmerzen, Abgeschlagenheit sowie geschwollene Mandeln sind alles Anzeichen für eine akute Mandelentzündung. Mit diesen Symptomen sollten Sie unbedingt schnell einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie die Erkrankung verschleppen oder nicht behandeln, kann es richtig gefährlich werden.

Den Rat, zum Schutz vor Darmkrebs nicht zu viel rotes Fleisch zu essen, gibt es schon lange. Wissenschaftler sind auf der Spur bestimmter Erbgutelemente, die eine Ursache des erhöhten Tumorrisikos sein könnten. Sie kommen in Rindfleisch und Kuhmilch vor.

Selbstoptimierung: Was das Streben nach einem besseren Ich mit uns macht.

Dass Babys und Kleinkinder für schlaflose Nächte sorgen können, ist wohl allen Eltern geläufig. Wie sehr der Schlaf beeinträchtigt wird, haben Forscher der Universität Warwick in Grossbritannien nun mit Daten aus Deutschland analysiert. 

Von unschönen Schuppen bis hin zu juckender Haut: Viele Menschen leiden unter irritierter Kopfhaut. Im Gespräch mit unserer Redaktion erklärt ein Dermatologe, warum Betroffene ihre Haut oft falsch behandeln und dadurch das Problem sogar noch verschlimmern. Ausserdem verrät er, welche Massnahmen wirklich helfen.

Seit Jahren versuchen Mediziner einen Bluttest zu entwickeln, der Krebs möglichst früh erkennt. Einem Forscherteam aus Heidelberg will dies nun gelungen sein. Ihr Verfahren soll ziemlich sicher Brustkrebs erkennen. Was kann der Test wirklich und wo gibt es möglicherweise Probleme? Wir haben mit Christof Sohn, dem Ärztlicher Direktor der Universitäts-Frauenklinik Heidelberg darüber gesprochen.

Ob Grippe, Erkältung oder Magen-Darm-Infekt: Bis zu 80 Prozent aller Infektionskrankheiten werden über die Hände übertragen. Wer sich vor Bakterien und Viren schützen will, sollte sich deshalb regelmässig die Hände waschen. Besonders wichtig ist das Abtrocknen. 

Ein Bluttest soll relativ sicher erkennen, ob jemand an Brustkrebs erkrankt ist. Forscher aus Heidelberg wollen das Verfahren noch in diesem Jahr auf den Markt bringen.

Kaum Kohlenhydrate, dafür aber jede Menge Fett: Wer sich ketogen ernährt, verändert den Energiestoffwechsel des Körpers. Das hat einige Vorteile - kann aber auch Nachteile mit sich bringen.

Winterzeit ist Erkältungszeit. Doch es gibt ein paar einfache Tricks, mit denen Sie sich vor Erkältungen schützen können.

Wer mal Kopfschmerzen hat, nimmt eine Kopfschmerztablette und ist seine Beschwerden los. Wer dauernd Kopfschmerzen hat, und dies gerne von Kindesbeinen an, leidet unter Migräne. Da ist es mit einer simplen Kopfschmerztablette meist nicht getan. Eine neu entwickelte Spritze hat sich an Patienten bereits bewährt. Sie verhindert Attacken.

Mollig warm oder lieber kühl und frisch – an der Temperatur im Schlafzimmer scheiden sich die Geister. Treffen Frischluftfanatiker und Frostbeule im Schlafzimmer aufeinander, kann der Haussegen schnell schief hängen. Doch gibt es überhaupt die perfekte Schlafzimmertemperatur? Und worauf sollten Sie noch achten? Wir klären auf.

Bloss nicht die Nase hochziehen, nie mit den Fingern knacken, Spinat macht stark! Stimmen diese Gesundheitsmythen wirklich?

Vor 50 Jahren nähten in München erstmals bundesweit Ärzte ein Spenderherz in die Brust eines Menschen. Es schlug - aber nur für einen Tag. Heute ist die Herztransplantation ein etabliertes Verfahren. Manche Menschen leben mit neuem Herz Jahrzehnte.

Hier sind sich Viele immer noch unsicher: Gehört auf eine kleine Wunde wirklich ein Pflaster oder heilt sie an der Luft schneller? Eine Alltagsfrage mit einer eindeutigen Antwort.

Während eine Erkältung meist leicht auskuriert wird, kann eine Grippe sogar lebensbedrohlich sein. Dr. Johannes beschreibt, an welchen Symptomen man den Unterschied erkennt. Weitere Videos des Mediziners unter www.doktor-johannes.de.

In Deutschland haben etwa 1,7 Millionen Menschen Alzheimer oder eine andere Demenzerkrankung. Einer von ihnen war Rudi Assauer, der am Mittwoch starb. Den Kampf gegen die Krankheit konnte er nicht gewinnen. Denn ein Heilmittel gibt es nicht.

Trocken? Oder doch lieber feucht? Bei der Klopapier-Frage scheiden sich die Geister. Welche überraschende Antwort ein Arzt auf diese Frage gibt, das erfahrt ihr im Video.

Experten raten: Wer sich nicht mit der Grippe anstecken will, sollte Menschenmengen, Umarmungen und Begrüssungsküsschen vermeiden.

Dr. Yael Adler nimmt kein Blatt vor den Mund: Sie ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten, Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin – und redet locker über alles, was eigentlich peinlich ist. Aus ihrer Praxis-Erfahrung weiss sie, was für viele völlig unmöglich ist, offen auszusprechen und was doch Hunderttausende gemein haben. Wir haben mit ihr über Körpergeräusche, Erektionsstörungen und besondere Erlebnisse mit Sexspielzeug gesprochen.

Kinder, die in eine Kindertagesstätte gehen, werden öfter krank als andere Kinder. Das bringt ihnen im späteren Leben sogar einige Vorteile.