Die "ZDF-Fernsehgarten"-Moderatorin Andrea Kiewel hat zehn Kilogramm abgenommen. In einer Kolumne verriet die 60-Jährige, mit welcher simplen Strategie sie ihr Ziel erreicht hat.

ZDF-Moderatorin Andrea Kiewel hat in den vergangenen Wochen abgenommen und nun erklärt, wie sie zehn Kilogramm verloren hat. In ihrer Kolumne in der Zeitschrift "Superillu" erklärte sie ihre Methode, wie "bunte.de" und "schlager.de" berichteten.

"Menschen, die mich lange nicht gesehen haben, fragen stirnrunzelnd: 'Hast Du was mit Deinem Gesicht machen lassen?'", schrieb sie in ihrem Beitrag. Ihre Antwort sei eindeutig: "Nein. Ich habe einfach nur zehn Kilo abgenommen."

Um die Dimension zu verdeutlichen, rechnete die "Fernsehgarten"-Moderatorin vor: Zehn Kilogramm entsprächen 40 Stück Butter, zehn Ein-Liter-Flaschen Wasser oder 125 Kugeln Eiscreme.

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Andrea Kiewel: Mit sechs Bausteinen zum Erfolg

Kiewel habe auf eine klare Strategie mit sechs Bausteinen gesetzt: dreimal "eiserner Wille", dazu "FDH" (Friss die Hälfte), kompletter Zuckerverzicht und Sport, bestehend aus Cardio, Pilates sowie Krafttraining. Die grösste Hürde sei ihr innerer Schweinehund gewesen, den sie als "ausgewachsenen Löwen" beschrieb, der stündlich gebrüllt habe: "Füttere mich!"

Ihr Gewichtsverlust habe einige Veränderungen mit sich gebracht, so trage sie nun zwei Kleidergrössen weniger und habe "Blutwerte wie mit 30". "Ich schlafe gut, streite wenig und trage wieder Kleider und Hosen wie vor einem Jahr, bevor mein Futter-Marathon startete", wurde sie weiter zitiert.

Sie sei sich der Gefahr eines Jojo-Effekts bewusst: "Ich bin eine Weltmeisterin im Blitzschnellzunehmen. Das liegt daran, dass ich einfach wahnsinnig gern esse und sich meine Fettzellen daran erinnern können", erklärte sie.

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Passt bald das Silvesterkleid von 2014 wieder?

Völlig zufrieden ist die ZDF-Moderatorin aber noch nicht, denn ein Ziel habe sie noch vor Augen. "Noch zwei klitzekleine Kilochen und ich passe wieder in das Kleid, das ich bei meiner allerersten ZDF-Silvestershow trug." Das war im Jahr 2014.

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Verwendete Quellen